专家表示，月经是育龄女性正常的生理现象，但是很多女性都有月经不调的困扰，月经不调会导致女性出现不孕的情况。那么，月经不调性不孕如何预防呢？下面重庆协和医院不孕不育专家来为大家详细解答。

　　月经不调性不孕如何预防？

　　一、月经不调应早治：

　　月经不调是指经期、经色、经量发生变化，或发生闭经、痛经、崩漏等，不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号。少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。所以，少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好，莫留后患。

　　二、讲究经期卫生：

　　在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕。那么，在月经期间应如何讲究卫生？总的来说，在精神上要保持乐观舒畅；在身体上要注意适当休息，避免劳累；在饮食上宜温热，忌寒凉；在起居上宜规律、舒适，忌坐卧湿地或冒雨涉水，另外，月经带要勤洗，内裤和卫生纸要勤换，全身淋浴不宜过频，以免着凉感冒。

　　三、月经初潮莫忧虑：

　　一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，是一种正常的生理现象，它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。

　　但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期，忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠，长此以往，就会发生中医所谓的“气滞”；气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系，细胞系受损，婚后则不孕。因此，少女月经初潮时，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑，婚后自然容易受孕。

　　四、月经迟来要晚婚：

　　有的少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少、色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下，婚后不但不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症。因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女，应认真锻炼，适当辅以药物调理。

　　女性朋友在日常生活中要月经不调的预防应该注意以下几点：

　　1） 远离电磁波、噪声。

　　2） 平时多注意饮食均衡和多样化。

　　3） 让心情放松，减缓工作中的压力。

　　4） 注意保暖，特别是在经期，避免吃冷饮、淋雨等等。

　　5） 不要滥用药物，女性做好不要吸烟，也不能盲目的过度减肥。

　　6） 经常锻炼，因为运动可增强体质，保持健康，还可缓解精神的压力。

　　7） 改善平时不良生活习惯，注意生活的环境是否卫生，注意精神和心理的调节，以免影响性腺轴调节月经的作用。

　　重庆协和医院不孕不育专家温馨提醒：婚后一年正常性生活且无避孕，却未怀孕的女性朋友，应及时到正规专业医院进行检查治疗。如您需了解更多详细信息，请点击在线咨询专家，专家将给予您详细的解答！